Cartes de respiration en pleine conscience - Enfants

Cartes de respiration en pleine conscience – Enfants (PDF imprimable)

Aidez les enfants à retrouver leur calme, à mieux gérer leurs émotions et à développer leur attention grâce à ces 9 cartes de respiration pleine conscience simples, ludiques et adaptées aux tout-petits comme aux enfants d'âge scolaire.

Chaque carte présente une technique de respiration différente, expliquée avec des consignes faciles à suivre et des images favorisant l'autonomie. Ces exercices sont parfaits pour accompagner les moments de stress, de colère, d'anxiété, de transition ou simplement pour intégrer une pause bien-être dans la journée.

Ce que comprend ce produit :

• 9 cartes de respiration différentes (9 pages PDF)
• Des techniques variées et amusantes (plume, fleur, carré, abeille, montagne, toutou, cinq doigts, épaules et respiration avec une narine)
• Un format facile à imprimer et à plastifier pour une utilisation durable
• Convient à la maison, en garderie, en classe, en clinique ou en intervention

Idéal pour :

• Parents
• Éducatrices en petite enfance
• Enseignants
• Psychoéducateurs
• Éducateurs spécialisés
• Tous les professionnels accompagnant les enfants

Ces cartes constituent un excellent outil pour intégrer la pleine conscience au quotidien, favoriser l'autorégulation émotionnelle et offrir aux enfants des stratégies concrètes qu'ils pourront réutiliser dans différentes situations.