{"product_id":"competences-d-adaptation-quoi-faire-pour-me-sentir-mieux-enfant-et-adolescent","title":"Compétences d’adaptation – Quoi faire pour me sentir mieux – Enfant et adolescent","description":"\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eCompétences d’adaptation – Quoi faire pour me sentir mieux – Enfant et adolescent – PDF (1 page) imprimable\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eVoici un outil simple et concret pour aider les enfants et les adolescents à trouver des stratégies lorsqu’ils se sentent inquiets, nerveux ou dépassés par leurs émotions.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eCette fiche rassemble différentes idées pour apprendre à s’arrêter, se recentrer, prendre un pas de recul face à ses pensées et utiliser des moyens concrets pour se sentir mieux.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eCette fiche permet de :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003ese reconnecter au moment présent\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eralentir sa respiration\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003emettre des images ou des mots sur ses inquiétudes\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003epenser à un endroit où l’on se sent calme et en sécurité\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eprendre un pas de recul face à ses pensées et ses émotions\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eréfléchir à ce qui nous inquiète et à la façon dont on peut y faire face\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eparler de ses inquiétudes à une personne de confiance\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003ebouger pour libérer son énergie nerveuse\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eutiliser la musique pour influencer positivement son humeur\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003erechercher le réconfort d’une personne ou d’un animal\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003einterrompre le flot de pensées grâce au compte à rebours.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eLa fiche peut être imprimée et conservée à portée de main afin que l’enfant puisse s’y référer lorsqu’il en ressent le besoin. Elle peut également servir de support pour discuter avec lui des stratégies qui l’aident personnellement à mieux gérer ses inquiétudes.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eLe PDF comprend :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e1 fiche visuelle de stratégies d’adaptation\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e12 stratégies concrètes pour se sentir mieux\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003edes consignes simples et accessibles\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003edes stratégies liées à la respiration, aux pensées, aux émotions, au mouvement, aux sens et au réconfort.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eIdéal pour :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eParents\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eEnseignants\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eÉducateurs spécialisés\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003ePsychoéducateurs\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eIntervenants\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eIntervenants en stimulation du langage\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eTous les professionnels accompagnant des enfants et des adolescents\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCette fiche clé en main offre un rappel visuel simple et accessible pour aider l’enfant ou l’adolescent à développer son coffre à outils et à découvrir différentes façons de retrouver son calme lorsqu’une inquiétude ou une émotion devient plus difficile à gérer.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0259\/1965\/1887\/files\/apercu_4_flou.jpg?v=1789591849\" alt=\"\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Le Mot Magique","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46193367744559,"sku":null,"price":1.25,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0259\/1965\/1887\/files\/competencesd_adaptation.png?v=1789592199","url":"https:\/\/lemotmagique.co\/products\/competences-d-adaptation-quoi-faire-pour-me-sentir-mieux-enfant-et-adolescent","provider":"Le Mot Magique","version":"1.0","type":"link"}