Le thermomètre de la colère - Scolaire

Le thermomètre de la colère – PDF imprimable (1 page)

Voici un outil simple et visuel pour mieux comprendre la gradation de l'intensité de l'émotion. Pensée pour la colère, l'outil reste facile à utiliser pour parler des niveaux d'intensité de l'anxiété, de la tristesse, de la joie, etc. Au fil du temps et avec l'aide de l'adulte, ils pourront ainsi être en mesure de s’autoréguler davantage.

Cette fiche PDF imprimable d’une page présente une gradation de 6 niveaux, avec des zones d'écriture pour y indiquer les déclencheurs, sensations, pensées et comportements, au fil de la discussion avec l'intervenante.

Pensée pour les enfants d'âge scolaire, l'idéal est d'utiliser cette fiche lors d'une rencontre individuelle ou d'une animation de groupe, afin de prendre le temps de bien explorer chaque aspect.

Cette fiche aide l’enfant à :

• Identifier ce qui se passe dans son corps lorsqu’il est fâché
• Mettre des mots sur ses sensations et déclencheurs
• Comprendre que la colère n’arrive pas “d’un coup”
• Développer une meilleure conscience de soi
  
• Prévenir les comportements lors de colères à venir

Idéal pour :

• Parents
• Enseignants
• Éducateurs spécialisés
• Psychoéducateurs
• Tous les intervenants accompagnant des enfants 

Elle s’intègre parfaitement à un accompagnement empreint de compréhension, de douceur et de respect du rythme de chaque enfant.