{"product_id":"strategies-d-apaisement-de-l-anxiete-grands-enfants-et-adolescents","title":"Stratégies d’apaisement de l’anxiété – Grands enfants et adolescents","description":"\u003ch4 class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eStratégies d’apaisement de l’anxiété – Grands enfants et adolescents – PDF (17 pages) imprimable\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDécouvrez un outil simple et concret pour accompagner les enfants et les adolescents lorsqu’ils vivent de l’inquiétude, de la nervosité ou une montée d’anxiété. Ce PDF propose différentes stratégies d’apaisement permettant d’explorer ce qui peut aider à retrouver un peu de calme et à se reconnecter au moment présent.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eCette activité permet de :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003emieux reconnaître et observer ses pensées et ses émotions\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eprendre une distance avec les pensées anxieuses\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003ese recentrer sur le moment présent\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eexplorer différentes stratégies pour s’apaiser\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003emettre des mots ou des images sur ses inquiétudes\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003ebouger pour évacuer l’énergie nerveuse\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eutiliser la respiration et les sens pour retrouver son calme\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eidentifier ce sur quoi on a du pouvoir et ce sur quoi il faut lâcher prise.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eParmi les stratégies proposées, on retrouve notamment la respiration, l’écoute des sons, le dessin de l’inquiétude, l’écriture dans un journal, le fait d’en parler à quelqu’un, l’activité physique, la musique, le jeu, les câlins, l’utilisation des sens, le fait de serrer un objet, le rire et le compte à rebours.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eLe document peut être utilisé pour découvrir différentes façons de gérer l’inquiétude et pour aider l’enfant ou l’adolescent à identifier les stratégies qui lui conviennent le mieux.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eLe PDF comprend :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e16 stratégies d’apaisement présentées sur des pages individuelles (version en bleu pâle, en vieux rose et vert émeraude)\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003edes consignes simples et accessibles\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003edes stratégies faisant appel à la respiration, aux sens, au mouvement, à la créativité et à la réflexion\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eune stratégie pour distinguer ce sur quoi on a du pouvoir de ce sur quoi on doit lâcher prise.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eIdéal pour :\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eParents\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eEnseignants\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eÉducateurs spécialisés\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003ePsychoéducateurs\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eIntervenants\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eIntervenants en santé mentale\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eTous les professionnels accompagnant des enfants et des adolescents\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCet outil clé en main permet d’aborder l’anxiété de façon concrète et accessible, tout en offrant une variété de stratégies que l’enfant ou l’adolescent peut expérimenter pour découvrir ce qui l’aide à retrouver un sentiment d’apaisement.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVoici un aperçu flouté d'une stratégie (page.)\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0259\/1965\/1887\/files\/apercu_1_flou.jpg?v=1789591849\" alt=\"\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Le Mot Magique","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46193334059055,"sku":null,"price":4.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0259\/1965\/1887\/files\/reflechis-y.png?v=1789591867","url":"https:\/\/lemotmagique.co\/products\/strategies-d-apaisement-de-l-anxiete-grands-enfants-et-adolescents","provider":"Le Mot Magique","version":"1.0","type":"link"}